O godzinie 8:00 na skoczni Okurayama w Sapporo rozpoczął się pierwszy oficjalny trening przed weekendowymi zawodami PŚ. Mimo nieobecności wielu skoczków ze światowej czołówki oglądaliśmy kilkanaście skoków powyżej punktu konstrukcyjnego. Najdalej skoczył Martin Hoellwarth, który lądował na 135 metrze.

Bardzo dobrze wypadli również pozostali Austriacy. Drugi wynik uzyskał Florian Liegl - 133,5 metra, a trzeci Martin Koch - 133 m. Z reprezentantów gospodarzy najlepiej skakał Akira Higashi - 133 (3. wynik) oraz Tsuyoshi Ichinohe - 124,5 (11.). Zwycięzca z Zakopanego Roar Ljoekelsoey skoczył 132,5 m (5.). Na uwagę zasługuje wysoka, ósma lokata Christiana Brudera - 128 m.

Jury kilkakrotnie zmieniało belkę. Rozpoczęto od 20. pozycji startowej, po skoku Martina Kocha (nr 27) rozbieg został skrócony o dwie pozycje. Kofler i Bogataj - numer 31 i 32 na liście startowej skakali z 16. belki, a zawodnicy począwszy od Miyahiry (nr 33) oddawali skoki z bramki 14.

Przed skoczkami w dniu dzisiejszym jeszcze dwie serie treningowe.

Wyniki 1. treningu
1 41 Martin Hoellwarth AUT 135.0m
2 30 Florian Liegl AUT 133.5m
3 28 Akira Higashi JPN 133.0m
3 27 Martin Koch AUT 133.0m
5 40 Roar Ljoekelsoey NOR 132.5m
6 39 Thomas Morgenstern AUT 131.5m
7 35 Risto Jussilainen FIN 131.0m
8 12 Christian Bruder GER 128.0m
9 34 Henning Stensrud NOR 125.5m
9 32 Jure Bogataj SLO 125.5m
11 5 Tsuyoshi Ichinohe JPN 124.5m
12 3 Yusuke Kaneko JPN 123.0m
13 36 Noriaki Kasai JPN 122.5m
14 22 Jussi Hautamaeki FIN 122.0m
15 37 Lars Bystoel NOR 119.0m
15 29 Peter Zonta SLO 119.0m
17 25 Jan Matura CZE 118.5m
18 26 Takanobu Okabe JPN 116.0m
19 23 Nicolas Dessum FRA 114.5m
20 21 R. Schwarzenberger AUT 114.0m
21 7 Ferdinand Bader GER 113.5m
22 15 Morten Solem NOR 113.0m
23 31 Andreas Kofler AUT 111.5m
24 4 Yukio Sakano JPN 111.0m
25 6 Antonin Hajek CZE 110.5m
26 18 Kazuya Yoshioka JPN 109.0m
26 1 Fumihisa Yumoto JPN 109.0m
28 19 Kazuyoshi Funaki JPN 108.5m
29 38 Daiki Ito JPN 107.5m
29 24 Balthasar Schneider AUT 107.5m
31 9 Roland Mueller AUT 107.0m
32 20 Kimmo Yliriesto FIN 104.0m
33 17 Bine Zupan SLO 103.5m
34 2 Hiroki Yamada JPN 103.0m
35 16 Akseli Kokkonen FIN 102.5m
36 11 Hyun Ki Kim KOR 101.5m
37 33 Hideharu Miyahira JPN 98.5m
38 14 Emmanuel Chedal FRA 97.5m
39 10 Ivan Karaulov KAZ 90.0m
40 8 Radik Zhaparov KAZ 87.5m
41 13 Heung Chul Choi KOR 85.5m