Pierwszy trening na skoczni w Willingen zakończył się wygraną Thei Minyan Bjoerseth (135,5 metra), która wyprzedziła Niemki Selinę Freitag (130 m) i Katharinę Schmid (131 m).

Czwarte miejsce zajęła Lisa Eder (129,5 m), a piąte Eirin Maria Kvandal (127 m). Dopiero trzynasta była liderka Pucharu Świata - Nika Prevc (113 metrów).

Bardzo dobry skok oddała Anna Twardosz - aż 127 metrów, co jest jej życiówką. Ten wynik dał jej jednak dopiero 23. miejsce. Pola Bełtowska uzyskała 106,5 metra i była pod koniec stawki.

Zawodniczki skakały z 22., 20., 18., 16., 15. i 14. belki startowej. Kvandal skakała z rozbiegu nr 12 nie dostając rekompensaty za dwie belki niżej. Na starcie zabrakło obu Finek.

Wyniki 1 treningu
	zawodnik	kraj	odl.	punkty
1	Thea Minyan Bjoerseth		135.5	81.4
2	Selina Freitag		130.0	72.5
3	Katharina Schmid		131.0	71.5
4	Lisa Eder		129.5	70.2
5	Eirin Maria Kvandal		127.0	68.6
6	Sara Takanashi		133.0	67.8
7	Anna Odine Stroem		127.5	66.7
8	Yuka Seto		140.0	63.8
9	Ema Klinec		126.0	62.7
10	Yuki Ito		133.0	60.4
11	Agnes Reisch		122.5	56.1
12	Jacqueline Seifriedsberger		121.0	55.6
13	Nika Prevc		113.0	54.1
14	Josephine Pagnier		137.5	52.3
15	Ingvild Synnoeve Midtskogen		128.5	49.0
16	Julia Muehlbacher		130.0	48.4
17	Lara Malsiner		119.5	38.7
18	Nozomi Maruyama		126.0	38.6
19	Annika Sieff		124.5	37.7
20	Annika Belshaw		128.5	35.4
	Chiara Kreuzer		123.5	35.4
22	Juliane Seyfarth		119.5	32.8
23	Anna Twardosz		127.0	32.3
24	Josie Johnson		124.0	28.7
25	Heidi Dyhre Traaserud		115.5	21.8
26	Taja Bodlaj		122.5	20.1
27	Emely Torazza		117.5	17.5
28	Paige Jones		115.5	14.5
29	Kurumi Ichinohe		110.0	13.7
30	Jessica Malsiner		108.0	10.1
31	Emma Chervet		110.0	1.1
32	Samantha Macuga		101.5	0.0
	Pola Bełtowska		106.5	0.0
	Hannah Wiegele		102.5	0.0
35	Jenny Rautionaho		DNS	DNS
36	Julia Kykkänen		DNS	DNS