Pettersen: w drodze do 62 kilo...
Opublikowano: 10 lipca 2004, 00:00
Wprowadzenie przez Międzynarodową Federację Narciarską wskaźnika BMI jako ważnego czynnika przy doborze długości nart, sprawiło, że najszczuplejsi skoczkowie szybko rozpoczęli kuracje "tuczące". Sigurd Pettersen to jeden z tych zawodników, którzy musieli przestawić swój program treningowy i zająć się szybkim i skutecznym przybieraniem na wadze. Ponieważ nowe reguły wejdą w życie już podczas zawodów Letniego Grand Prix, Sigurd musi do tej pory osiągnąć wagę 62 kilogramów - tak by wraz ze sprzętem ważyć 65 kilo i zgodnie z wymogiem FIS szczycić się współczynnikiem BMI równym 20.
"Zmieniliśmy trochę formę treningu Sigurda" - opowiada asystujący trener Kjetil Strandbraaten - "Teraz trenuje on dwa razy w tygodniu z myślą o zwiększeniu masy mięśniowej. Polega to na wielokrotnym podnoszeniu lżejszych ciężarów" - mówi. Tego rodzaju trening doprowadza do hipertrofii - rozrostu mięśni poprzez powiększanie się włókien mięśniowych.
W ubiegłym roku Pettersen nie odbywał treningu siłowego w taki sposób. "Jest wiele sposobów żeby przytyć" - mówi - "można zwiększyć masę mięśniową, można też po prostu dużo jeść". Sigurd jednak nie chciał czuć się ociężały, a ponadto wagę osiągniętą poprzez trening o wiele łatwiej jest utrzymać w ciągu stresującego sezonu, dlatego skoczek zdecydował się na pracochłonne ćwiczenia.
Trening jak na razie przebiega prawidłowo. "Wyzwaniem dla nas jest, żeby Sigurd nie przypłacił tych ćwiczeń utratą wyczucia i dynamiki" - uważa Strandbraaten. Im więcej treningu siłowego, tym mniej możliwości skupienia się na technice. To jednak nie martwi Pettersena. Dotychczas na skoczni szło mu bardzo dobrze. Skoczek korzysta również z rad ekspertki od spraw żywienia Christine Helle. Sigurd Pettersen mocno wierzy, że trening przyniesie rezultaty w postaci wymarzonych dodatkowych trzech kilogramów.
copyright © VG.no
Autor: munklia
Źródło: wiadomość na podstawie Verdens Gang
Zaloguj się, aby komentować
- Redakcja zastrzega sobie prawo do usunięcia bądź zmodyfikowania komentarzy nie związanych z komentowaną treścią (artykułem, tekstem na blogu, zdjęciami, relacją LIVE itd.), a także obrażających skoczków, członków redakcji i innych użytkowników portalu oraz zawierających wulgaryzmy. Również "czaty" prowadzone w komentarzach nie są mile widziane.
- Zabronione jest zamieszczanie w komentarzach jakichkolwiek reklam, w tym odnośników do stron internetowych.
- Zabronione jest wielokrotne wysyłanie komentarza o tej samej treści.
- Redakcja pragnie również zaznaczyć, że niekoniecznie odpowiada na typowe prowokacje (dotyczące np. tematyki artykułu, która nie odpowiada indywidualnemu użytkownikowi).
- Wszelkie opinie krytyczne pod adresem redakcji prosimy kierować na adres e-mail redakcji - te zamieszczone w komentarzach będą ignorowane, aby uniknąć zejścia z tematu.
- W komentarzach zamieszczanych w reklacji LIVE zabronione jest zamieszczanie informacji zawierających jedynie wynik zawodnika (odległość, miejsce).
- Za nagminne łamanie reguł wymienionych w regulaminie, ogólnie pojętych zasad dobrego wychowania oraz netykiety na dany adres IP może zostać nałożona czasowa blokada adresu IP.
- Redakcja nie ponosi odpowiedzialności za treść wypowiedzi zamieszczanych przez użytkowników. Osoby zamieszczające wypowiedzi naruszające prawo lub prawem chronione dobra osób trzecich mogą ponieść z tego tytułu odpowiedzialność karną lub cywilną.
- Redakcja informuje, że podczas dodawania komentarza zbierane są informacje o adresie IP komputera, z którego komentarz jest dodawany. Informacje te w razie potrzeby mogą zostać udostępnione organom ścigania w celu pociągnięcia autora komentarza do odpowiedzialności karnej lub cywilnej.
- Redakcja gorąco zachęca do rozwagi i zachowania zdrowego rozsądku podczas umieszczania komentarzy.
- Wysyłanie komentarza jest jednoznaczne z akceptacją powyższych zasad.
Komentarze (8)
kategorie użytkowników:
niezarejestrowany
zarejestrowany
redaktor
VIP
norweg
13.07.2004
Norwegowie do domu!!! Nie lubię ich!!!
Karina
11.07.2004
@Pik- innym też się zdarza, nie tylko Norwegom. Simmon Amman (notabene Szwajcar)... na olimpiadze błyszczał a teraz? To jest sport, wszystko jest możliwe...
Pik
11.07.2004
@ZP - dziwne, ale się zdarza. Przytoczę tu przykład Bredesena (notabene Norwega). Był beznadziejny w 1992/93, ale na Olimpiadzie w Lillehammer już rządził. A po sezonie olimpijskim forma jego spadła i stał się wielce przeciętnym skoczkiem...
ZP
10.07.2004
@Red - no coz chudosc nozek spowodowana wymaganiami sportu.. to jest cena poswiecenia
@Pik - polemizowalabym z Twym zdaniem i to mocno. Dziwne, zeby ktos przez caly sezon utrzymywal niesamowita forme i teraz nagle zniknal z dobrymi skokami
Karina
10.07.2004
A ja się z Tobą nie zgadzam Pik. Mam nadzieję, że kula trafi w ręce Polaka, ale myślę, że Norwegowie będą mocno "przeszkadzać". Rywalizacja jaka jest między nimi jest w rezultacie ich siłą. Ja w każdym bądź razie trzymam kciuki za Romoerena i Bystoela :)
TAMI
10.07.2004
Pik oj jak ja bym tak chciala:) A z Red z Tob sie zgadzam w zupelnosci ze Sigurd jest duzo chudszy od Hannawalda. Wyglada tragicznie.
Pik
10.07.2004
Jedno jest pewne - Norwegowie nie powtórzą wyczynów z odtatniego sezonu. To byli bohaterowie jednego skoku. Teraz czekają ich miejsca w 40-stkach. Jak jakiś Norweg coś wygra to się mocna zdziwię.
Red
10.07.2004
Te nóżki Pettersena są gorsze niż Hanniego. Tyj Sigurd, TYJ !!!