Severin Freund spisał się najlepiej podczas trwającej półtorej godziny serii treningowej na normalnym obiekcie w Lillehammer. Wśród Polaków najlepiej spisał się Stefan Hula.
Freund przy wietrze 1,09 m/s pod narty poleciał na odległość 99,5 metra - to dało mu prawie pięć punktów przewagi nad Kennethem Gangnesem (97,5 m; wiatr 0,47 m/s). Trzeci rezultat należał do Stefana Krafta (99 m; wiatr 1,04 m/s), a kolejne - do Richarda Freitaga, Toma Hilde i Taku Takeuchiego.

Wśród Polaków najlepiej spisał się Stefan Hula - 88,5 metra osiągnięte przy wietrze 0,78 m/s w plecy dało mu siódmą lokatę. Niezły skok oddał także Maciej Kot (87,5 m; wiatr 0,28 m/s w plecy), natomiast pozostali nasi reprezentanci uplasowali się poza trzydziestką.

Na początku tempo treningu było bardzo powolne - w ciągu pół godziny swoje skoki oddało tylko dziesięciu zawodników. Później wiatr nieco zelżał (choć zaczął też zmieniać kierunek), belkę startową podniesiono z bramki ósmej do dziewiątej, a kolejne próby następowały już dużo szybciej. Pod koniec sytuacja wróciła do początkowej (wolne tempo i ósma belka).

Na 16:45 zaplanowano konkurs, w którym wystartuje wszystkich 73 zgłoszonych skoczków (zabrakło czasu na przeprowadzenie kwalifikacji).

Wyniki treningu
 
zawodnik
kraj
odl.
punkty
1
Severin Freund
Niemcy
99.5
72.0
2
Kenneth Gangnes
Norwegia
97.5
67.2
3
Stefan Kraft
Austria
99.0
66.5
4
Richard Freitag
Niemcy
93.0
62.7
5
Tom Hilde
Norwegia
90.0
59.5
6
Taku Takeuchi
Japonia
91.5
59.1
7
Stefan Hula
Polska
88.5
58.2
 
Joachim Hauer
Norwegia
90.5
58.2
9
Peter Prevc
Słowenia
91.5
57.9
10
Roman Koudelka
Czechy
93.0
57.7
11
Andreas Wellinger
Niemcy
93.0
56.7
12
Gregor Schlierenzauer
Austria
88.0
56.3
13
Johann Andre Forfang
Norwegia
93.0
56.2
14
Jurij Tepes
Słowenia
91.5
56.0
15
Manuel Fettner
Austria
89.0
55.6
16
Michael Hayboeck
Austria
88.5
54.8
17
Domen Prevc
Słowenia
90.5
54.0
18
Killian Peier
Szwajcaria
88.5
53.7
19
Stephan Leyhe
Niemcy
90.5
53.4
20
Maciej Kot
Polska
87.5
52.4
21
Robert Kranjec
Słowenia
90.5
52.3
22
Andreas Wank
Niemcy
88.0
51.5
23
Phillip Sjoeen
Norwegia
89.0
51.1
24
Simon Ammann
Szwajcaria
90.5
50.8
25
Anze Semenic
Słowenia
89.0
50.7
 
Espen Roee
Norwegia
89.5
50.7
27
Andreas Stjernen
Norwegia
91.0
50.2
 
Kento Sakuyama
Japonia
90.5
50.2
29
Marinus Kraus
Niemcy
89.0
49.6
30
Lauri Asikainen
Finlandia
91.5
49.1
 
Vincent Descombes Sevoie
Francja
88.5
49.1
32
Harri Olli
Finlandia
87.5
48.6
33
Jakub Janda
Czechy
89.0
48.5
 
Piotr Żyła
Polska
85.0
48.5
35
Joacim Oedegaard Bjoereng
Norwegia
84.0
48.3
36
Andreas Kofler
Austria
91.0
48.2
 
Mikhail Maksimochkin
Rosja
87.5
48.2
38
Evgeniy Klimov
Rosja
86.0
48.1
39
Lukas Hlava
Czechy
85.0
48.0
 
Fredrik Bjerkeengen
Norwegia
87.5
48.0
41
Kamil Stoch
Polska
88.5
47.7
42
Daiki Ito
Japonia
86.5
44.6
43
Anze Lanisek
Słowenia
83.5
43.8
44
Daniel-Andre Tande
Norwegia
84.5
42.6
45
Klemens Murańka
Polska
81.5
42.5
46
Ronan Lamy Chappuis
Francja
85.0
42.4
47
Jan Ziobro
Polska
80.0
42.3
48
Denis Kornilov
Rosja
82.5
42.1
 
Marius Lindvik
Norwegia
84.0
42.1
50
Anders Fannemel
Norwegia
84.5
41.8
51
Shohei Tochimoto
Japonia
79.0
41.6
52
Gregor Deschwanden
Szwajcaria
83.5
41.1
53
Ilmir Hazetdinov
Rosja
87.0
39.9
54
Manuel Poppinger
Austria
84.0
39.8
 
Ville Larinto
Finlandia
80.5
39.8
56
Jan Matura
Czechy
83.0
38.6
57
Marat Zhaparov
Kazachstan
87.5
38.1
58
Mackenzie Boyd-Clowes
Kanada
81.5
35.5
 
Davide Bresadola
Włochy
84.0
35.5
60
Junshiro Kobayashi
Japonia
81.5
35.1
61
Luca Egloff
Szwajcaria
77.0
33.7
62
Sebastian Colloredo
Włochy
77.5
33.5
63
Kevin Bickner
USA
76.5
32.6
64
Jarkko Määttä
Finlandia
80.0
32.1
65
Dawid Kubacki
Polska
78.0
28.6
66
Michael Glasder
USA
74.0
26.3
67
Heung-Chul Choi
Korea Pd.
73.0
24.0
68
Radik Zhaparov
Kazachstan
77.5
23.9
69
Martti Nomme
Estonia
72.0
22.3
70
Vladimir Zografski
Bułgaria
74.5
22.0
71
Seou Choi
Korea Pd.
77.0
20.4
72
Halvor Egner Granerud
Norwegia
73.0
19.7
73
Noriaki Kasai
Japonia
DNS
DNS