Ema Klinec wygrała jedyną serię treningową pań na normalnym obiekcie w Lillehammer. Słowenka uzyskała 97,5 metra, dzięki czemu pokonała Anette Sagen (97 m) i Maren Lundby (94 m).
Dalsze lokaty zajęły Carina Vogt (90 m), Katharina Althaus (93 m) i Evelyn Insam (89 m).

Debiutujące w zawodach Pucharu Świata Polki - Magdalena Pałasz i Joanna Szwab - uplasowały się w szóstej dziesiątce, zajmując odpowiednio 52. i 53. pozycję.

Podczas treningu groźny upadek zaliczyła Raven Yip. Szesnastoletnia Kanadyjka została odwieziona do szpitala po tym, jak długo nie podnosiła się z zeskoku. Bliższe spotkanie ze śniegiem miała także Asia Szwab, na szczęście bez poważnych konsekwencji.

Ze względu na przedłużający się powrót karetki pogotowia pod skocznię (i związane z tym wstrzymanie startów) odwołano drugą serię treningową pań.

Wyniki treningu
 
zawodnik
kraj
odl.
punkty
1
Ema Klinec
Słowenia
97.5
68.4
2
Anette Sagen
Norwegia
97.0
67.2
3
Maren Lundby
Norwegia
94.0
66.5
4
Carina Vogt
Niemcy
90.0
64.0
5
Katharina Althaus
Niemcy
93.0
63.7
6
Evelyn Insam
Włochy
89.0
57.4
7
Bigna Windmueller
Szwajcaria
93.5
57.0
8
Maja Vtic
Słowenia
88.0
56.6
9
Atsuko Tanaka
Kanada
89.0
55.8
10
Ulrike Graessler
Niemcy
92.0
54.5
11
Elena Runggaldier
Włochy
87.5
53.9
12
Taylor Henrich
Kanada
89.0
52.3
13
Julia Clair
Francja
89.5
51.9
14
Jessica Jerome
USA
86.5
51.8
15
Gianina Ernst
Niemcy
86.5
50.9
16
Kaori Iwabuchi
Japonia
86.5
50.4
17
Helena Olsson Smeby
Norwegia
86.0
49.2
18
Julia Kykkänen
Finlandia
87.5
48.9
19
Eva Logar
Słowenia
84.0
48.2
20
Lindsey Van
USA
82.5
47.8
21
Irina Avvakumova
Rosja
84.0
47.6
22
Lisa Demetz
Włochy
86.0
47.3
23
Abby Hughes
USA
83.5
46.6
24
Michaela Dolezelova
Czechy
84.0
46.0
25
Anna Haefele
Niemcy
84.5
44.9
26
Line Jahr
Norwegia
80.5
44.1
 
Manuela Malsiner
Włochy
87.0
44.1
28
Svenja Wuerth
Niemcy
82.0
43.9
29
Roberta D'Agostina
Włochy
82.5
39.8
30
Lea Lemare
Francja
80.5
39.7
31
Qi Liu
Chiny
84.5
39.4
32
Coline Mattel
Francja
79.5
38.8
33
Ursa Bogataj
Słowenia
78.5
38.5
34
Susanna Forsstroem
Finlandia
84.0
36.9
35
Xueyao Li
Chiny
81.0
36.0
36
Gyda Enger
Norwegia
79.0
35.7
37
Spela Rogelj
Słowenia
78.0
35.2
38
Sofya Tikhonova
Rosja
77.5
34.6
39
Alissa Johnson
USA
76.0
34.2
40
Katja Pozun
Słowenia
75.0
32.4
41
Sabrina Windmueller
Szwajcaria
78.5
32.3
42
Anna Odine Stroem
Norwegia
76.5
32.0
43
Anastasiya Gladysheva
Rosja
77.0
31.8
 
Jasmine Sepandj
Kanada
75.5
31.8
45
Alexandra Kustova
Rosja
77.0
30.4
46
Katharina Keil
Austria
80.5
29.7
47
Wendy Vuik
Holandia
75.0
27.4
48
Barbora Blazkova
Czechy
75.0
23.5
49
Nina Lussi
USA
75.0
23.2
50
Lucie Mikova
Czechy
70.5
14.7
51
Stefaniya Nadymova
Rosja
69.0
13.5
52
Magdalena Pałasz
Polska
69.0
12.7
53
Joanna Szwab
Polska
66.5
11.5
54
Marte Pauline Skinnes
Norwegia
64.0
9.8
55
Dana Vasilica Haralambie
Rumunia
65.0
9.7
56
Karoline Roestad
Norwegia
62.5
5.3
57
Anniken Mork
Norwegia
62.0
2.3
58
Tong Ma
Chiny
62.5
1.9
59
Raven Yip
Kanada
50.0
0.0
 
Tonje Bakke
Norwegia
50.0
0.0
61
Sara Takanashi
Japonia
DNS
DNS
62
Jacqueline Seifriedsberger
Austria
DNS
DNS
63
Daniela Iraschko-Stolz
Austria
DNS
DNS
64
Yuki Ito
Japonia
DNS
DNS
65
Ayumi Watase
Japonia
DNS
DNS
66
Yurina Yamada
Japonia
DNS
DNS
67
Seiko Koasa
Japonia
DNS
DNS
68
Chiara Hoelzl
Austria
DNS
DNS
69
Daria Grushina
Rosja
DNS
DNS
70
Xinyue Chang
Chiny
DNS
DNS