Aż trzech zawodników wygrywało treningi przed weekendowymi konkursami Pucharu Kontynentalnego w Lahti. W każdej serii najlepsze odległości uzyskiwało po dwóch skoczków. Nieźle spisywali się Polacy.
Pierwsza seria treningowa to popis lidera klasyfikacj generalnej cyklu Stefana Krafta, który z czternastej belki startowej uzyskał 127 metrów. W tym samym miejscu lądował Maximilian Mechler, jednak Niemiec miał dłuższy rozbieg (16. belka). Trzeci wynik serii uzyskał Olli Muotka (125,5 m).

Wysoko uplasowało się dwóch reprezentantów Polski - Aleksander Zniszczoł i Grzegorz Miętus zajęli szóste miejsce dzięki skokom na odległość 122 metrów. Bliżej lądowali Krzysztof Biegun (117 m - 20.), Bartłomiej Kłusek (109 m - 47.) i Stanisław Biela (101,5 m - 61.).

W drugiej serii również na czele mieliśmy Niemca i Austriaka, jednak o ile Niemiec był ten sam (Maximilian Mechler - 129,5 m z 13. belki), to Austriakiem był tym razem Manuel Poppinger (ta sama odległość z bramki piętnastej). Na trzecim miejscu ponownie znalazł się Olli Muotka (125 m), któremu towarzyszył Kim Rene Elverum Sorsell.

Ponownie wysoko uplasował się Grzegorz Miętus - 124 metry dały mu piątą lokatę zajmowaną wraz z Martinem Schmittem. Dużo lepiej, niż w pierwszej serii, spisał się Stanisław Biela (120 m - 18.), słabiej skoczył za to Aleksander Zniszczoł (115,5 m i 31. miejsce zajmowane wspólnie z Krzysztofem Biegunem). Tuż za Zniszczołem i Biegunem znalazł się Bartłomiej Kłusek (115 m).

Wyniki I treningu
 
zawodnik
kraj
odl.
1
Stefan Kraft
Austria
127.0
 
Maximilian Mechler
Niemcy
127.0
3
Olli Muotka
Finlandia
125.5
4
Daniel Wenig
Niemcy
124.0
5
Manuel Poppinger
Austria
123.5
6
Tomaz Naglic
Słowenia
122.0
 
Aleksander Zniszczoł
Polska
122.0
 
Grzegorz Miętus
Polska
122.0
9
Tobias Bogner
Niemcy
121.5
 
Lukas Mueller
Austria
121.5
11
Vegard Swensen
Norwegia
120.0
 
Atle Pedersen Roensen
Norwegia
120.0
13
Stephan Leyhe
Niemcy
119.5
14
Andraz Pograjc
Słowenia
119.0
 
Johann Forfang
Norwegia
119.0
16
Riku Taehkaevuori
Finlandia
118.5
 
Kalle Keituri
Finlandia
118.5
18
Ole Marius Ingvaldsen
Norwegia
117.5
 
Nejc Dezman
Słowenia
117.5
20
David Zauner
Austria
117.0
 
Krzysztof Biegun
Polska
117.0
22
Matic Kramarsic
Słowenia
116.5
 
Marinus Kraus
Niemcy
116.5
24
Kim Rene Elverum Sorsell
Norwegia
115.5
 
Pius Paschke
Niemcy
115.5
 
Ilmir Hazetdinov
Rosja
115.5
 
Alexander Sardyko
Rosja
115.5
28
Martin Schmitt
Niemcy
115.0
 
Jarkko Määttä
Finlandia
115.0
30
Fredrik Bjerkeengen
Norwegia
114.5
 
Dimitry Ipatov
Rosja
114.5
32
Milos Kadlec
Czechy
114.0
 
David Viry
Francja
114.0
34
Thomas Diethart
Austria
113.5
35
Rok Urbanc
Słowenia
112.0
 
Antti Aalto
Finlandia
112.0
37
Primoz Pikl
Słowenia
111.5
 
Thomas Lackner
Austria
111.5
 
Sami Niemi
Finlandia
111.5
40
Simen Grimsrud
Norwegia
111.0
 
Markus Schiffner
Austria
111.0
42
Rok Zima
Słowenia
110.5
 
Ziga Mandl
Słowenia
110.5
 
Ossi-Pekka Valta
Finlandia
110.5
45
Cestmir Kozisek
Czechy
110.0
 
Christopher Lamb
USA
110.0
47
Bartłomiej Kłusek
Polska
109.0
48
Borek Sedlak
Czechy
107.0
49
Espen Enger Halvorsen
Norwegia
106.5
 
Roman Sergeevich Trofimov
Rosja
106.5
51
Alexander Mitz
Szwecja
106.0
 
Jan Maylaender
Niemcy
106.0
 
Diego Dellasega
Włochy
106.0
54
Remus Tudor
Rumunia
105.0
 
Jiri Mazoch
Czechy
105.0
56
Juho Ojala
Finlandia
104.0
57
Carl Nordin
Szwecja
103.0
 
Sebastian Klinga
Finlandia
103.0
59
Alexandre Mabboux
Francja
102.5
60
Ronan Lamy Chappuis
Francja
102.0
61
Stanisław Biela
Polska
101.5
 
Alessio de Crignis
Włochy
101.5
63
Antti Määttä
Finlandia
100.5
64
Michael J Glasder
USA
99.0
 
Jakob Grimholm
Szwecja
99.0
66
Sorin Iulian Pitea
Rumunia
97.0
67
Martti Nomme
Estonia
96.0
 
Michael Lunardi
Włochy
96.0
69
Stefan Hayboeck
Austria
94.5
70
Nicholas Alexander
USA
90.0
71
Siim-Tanel Sammelselg
Estonia
87.0
72
Eduard Torok
Rumunia
82.5
73
Robert Valentin Tatu
Rumunia
82.0
74
Aapo Lehtinen
Finlandia
81.5
75
Sami Saapunki
Finlandia
81.0

Wyniki II treningu
 
zawodnik
kraj
odl.
1
Maximilian Mechler
Niemcy
129.5
 
Manuel Poppinger
Austria
129.5
3
Kim Rene Elverum Sorsell
Norwegia
125.0
 
Olli Muotka
Finlandia
125.0
5
Martin Schmitt
Niemcy
124.0
 
Grzegorz Miętus
Polska
124.0
7
Stefan Kraft
Austria
123.5
8
Atle Pedersen Roensen
Norwegia
122.5
9
Johann Forfang
Norwegia
122.0
 
David Viry
Francja
122.0
11
Ole Marius Ingvaldsen
Norwegia
121.5
 
Lukas Mueller
Austria
121.5
 
Nejc Dezman
Słowenia
121.5
 
Jarkko Määttä
Finlandia
121.5
15
Marinus Kraus
Niemcy
121.0
16
Primoz Pikl
Słowenia
120.5
 
Alexander Sardyko
Rosja
120.5
18
Vegard Swensen
Norwegia
120.0
 
Stanisław Biela
Polska
120.0
20
Thomas Diethart
Austria
119.5
21
Fredrik Bjerkeengen
Norwegia
119.0
22
Antti Aalto
Finlandia
118.5
 
Christopher Lamb
USA
118.5
24
Thomas Lackner
Austria
118.0
25
Simen Grimsrud
Norwegia
117.5
 
Riku Taehkaevuori
Finlandia
117.5
27
Pius Paschke
Niemcy
117.0
 
Dimitry Ipatov
Rosja
117.0
29
Stephan Leyhe
Niemcy
116.5
 
Kalle Keituri
Finlandia
116.5
31
Aleksander Zniszczoł
Polska
115.5
 
Krzysztof Biegun
Polska
115.5
33
Sami Niemi
Finlandia
115.0
 
Bartłomiej Kłusek
Polska
115.0
35
Espen Enger Halvorsen
Norwegia
114.5
 
Borek Sedlak
Czechy
114.5
 
Ilmir Hazetdinov
Rosja
114.5
 
Sebastian Klinga
Finlandia
114.5
39
Cestmir Kozisek
Czechy
114.0
 
Andraz Pograjc
Słowenia
114.0
41
David Zauner
Austria
113.5
 
Alexander Mitz
Szwecja
113.5
 
Ronan Lamy Chappuis
Francja
113.5
 
Ziga Mandl
Słowenia
113.5
 
Juho Ojala
Finlandia
113.5
46
Tobias Bogner
Niemcy
113.0
 
Markus Schiffner
Austria
113.0
48
Carl Nordin
Szwecja
112.0
 
Rok Zima
Słowenia
112.0
 
Diego Dellasega
Włochy
112.0
51
Rok Urbanc
Słowenia
111.5
52
Remus Tudor
Rumunia
111.0
53
Stefan Hayboeck
Austria
110.5
 
Roman Sergeevich Trofimov
Rosja
110.5
55
Tomaz Naglic
Słowenia
109.5
56
Alexandre Mabboux
Francja
109.0
57
Jakob Grimholm
Szwecja
108.5
 
Milos Kadlec
Czechy
108.5
59
Matic Kramarsic
Słowenia
108.0
 
Daniel Wenig
Niemcy
108.0
 
Ossi-Pekka Valta
Finlandia
108.0
62
Eduard Torok
Rumunia
106.5
63
Siim-Tanel Sammelselg
Estonia
106.0
 
Aapo Lehtinen
Finlandia
106.0
65
Jan Maylaender
Niemcy
104.0
66
Jiri Mazoch
Czechy
103.5
67
Sorin Iulian Pitea
Rumunia
103.0
68
Antti Määttä
Finlandia
100.5
69
Alessio de Crignis
Włochy
99.0
70
Michael Lunardi
Włochy
98.5
 
Nicholas Alexander
USA
98.5
72
Sami Saapunki
Finlandia
94.5
73
Michael J Glasder
USA
93.5
74
Martti Nomme
Estonia
86.5
75
Robert Valentin Tatu
Rumunia
85.0