Tomasz Pochwała urodził się 7 maja 1983 roku w Zakopanem, gdzie mieszka do dziś. Interesuje się muzyką i komputerami. W wieku 8 lat do uprawiania skoków narciarskich zachęcił go jego dziadek - Franciszek Gąsienica-Groń, który zdobył dla Polski pierwszy medal w zimowych igrzyskach olimpijskich (brąz w kombinacji norweskiej, Cortina d Ampezzo, 1956). Ojciec startował jako narciarz, teraz jest trenerem. Tomasz do roku 2003 skakał dla klubu TS Wisła Zakopane. W tej chwili reprezentuje barwy AZS AWF Katowice. Przez Apoloniusza Tajnera traktowany był jako największa nadzieja na następcę Małysza. W 2002 roku podczas treningu na skoczni mamuciej uległ jednak wypadkowi i spędził kilka dni w szpitalu. Uraz do dużych skoczni pozostał u niego do dziś. Od tamtej pory nie może wrócić do wysokiej formy. Kiedy kadrę objął Heinz Kuttin, Tomek dużo rzadziej dostawał szanse występów w Pucharze Świata. Ostatnie jego występy w PŚ to Sapporo 2006. W sezonach 2006-2008 występował tylko w CoC, a 2008/09 w ogóle nie jeździł poza granice. Tylko na Uniwersjadzie w Harbin spisał się fatalnie zajmując 21 i 28 miejsce w gronie słabych skoczków. Potem reprezentował nasz kraj w kombinacji norweskiej, by w końcu zakończyć karierę.