Marita Kramer wygrała pierwszą serię treningową w Lillehammer na skoczni normalnej. Austriaczka poleciała 97 metrów i wyraźnie pokonała Emę Klinec (92,5 metra). Trzecie miejsce zajęła Nika Kriznar (93,5 m).
W czołówce znalazły się też Katharina Althaus (94 m), Ursa Bogataj (89,5 m) i reprezentantka gospodarzy - Silje Opseth (93 metry).

Najlepsza z Polek okazała się Kinga Rajda (81,5 metra i 28. miejsce). Nicole Konderla zajęła 35. pozycję (75 metrów), Kamila Karpiel i Anna Twardosz (63,5 metra) znalazły się poza czołową czterdziestką.

Zawodniczki skakały z 10, 9 i 8 belki startowej. Za chwilę druga seria treningowa, a po niej kwalifikacje.
Wyniki 1 treningu
zawodnik kraj odl. punkty
1 Marita Kramer Austria 97.0 83.1
2 Ema Klinec Słowenia 92.5 74.0
3 Nika Kriznar Słowenia 93.5 71.2
4 Katharina Althaus Niemcy 94.0 71.0
5 Ursa Bogataj Słowenia 89.5 68.2
6 Silje Opseth Norwegia 93.0 67.8
7 Eva Pinkelnig Austria 92.0 64.2
8 Frida Westman Szwecja 91.0 60.3
9 Sara Takanashi Japonia 88.5 60.2
10 Daniela Iraschko-Stolz Austria 86.5 56.6
11 Yuki Ito Japonia 87.0 54.1
12 Juliane Seyfarth Niemcy 87.0 52.6
13 Anna Odine Stroem Norwegia 87.0 52.4
14 Luisa Goerlich Niemcy 85.0 51.2
15 Jerneja Brecl Słowenia 85.0 50.1
16 Thea Minyan Bjoerseth Norwegia 85.5 50.0
17 Lisa Eder Austria 82.5 49.9
  Daniela Vasilica Haralambie Rumunia 85.0 49.9
19 Anna Rupprecht Niemcy 85.5 49.6
20 Pauline Hessler Niemcy 84.5 48.8
21 Spela Rogelj Słowenia 85.0 48.7
22 Irina Avvakumova Rosja 84.0 47.7
23 Alexandra Kustova Rosja 83.0 46.5
24 Selina Freitag Niemcy 83.5 46.2
25 Julia Clair Francja 82.0 43.2
26 Julia Kykkänen Finlandia 81.5 42.7
27 Yuka Seto Japonia 81.5 42.5
28 Kinga Rajda Polska 81.5 42.2
29 Karolina Indrackova Czechy 80.5 42.1
30 Klara Ulrichova Czechy 78.0 40.4
31 Kaori Iwabuchi Japonia 80.5 40.1
32 Chiara Kreuzer Austria 78.5 36.4
33 Nika Prevc Słowenia 78.0 35.2
34 Jessica Malsiner Włochy 75.0 31.3
35 Nicole Konderla Polska 75.0 30.8
36 Jacqueline Seifriedsberger Austria 73.0 30.1
37 Abigail Strate Kanada 75.5 29.6
38 Lidiia Iakovleva Rosja 74.5 28.2
39 Alexandria Loutitt Kanada 74.0 27.8
40 Kristina Prokopeva Rosja 74.5 27.4
41 Haruka Iwasa Japonia 74.5 27.2
42 Josephine Pagnier Francja 73.5 26.8
43 Kamila Karpiel Polska 72.0 22.8
44 Anna Hoffmann USA 68.0 21.6
45 Logan Sankey USA 71.0 21.5
46 Jenny Rautionaho Finlandia 70.0 21.3
47 Delia Anamaria Folea Rumunia 70.5 21.0
  Nina Lussi USA 68.5 21.0
49 Irma Makhinia Rosja 70.5 20.4
50 Oceane Avocat Gros Francja 69.5 19.0
51 Frida Berger Norwegia 69.0 18.2
52 Veronika Shishkina Kazachstan 68.5 17.6
53 Tetyana Pylypchuk Ukraina 68.5 17.0
54 Anna Shpyneva Rosja 66.0 16.2
55 Alessia Mitu-Cosca Rumunia 66.5 16.1
56 Natalie Eilers Kanada 67.5 14.6
57 Karoline Bjerke Skatvedt Norwegia 66.0 14.1
58 Lara Malsiner Włochy 67.5 14.0
59 Heidi Dyhre Traaserud Norwegia 65.0 9.9
60 Anna Twardosz Polska 63.5 6.5
61 Annika Belshaw USA 64.0 6.2
62 Ingrid Hordvik Kleven Norwegia 63.5 5.6
  Nicole Maurer Kanada 63.5 5.6
64 Astrid Norstedt Szwecja 62.5 5.4
65 Susanna Forsstroem Finlandia 61.0 0.7