Kontynuujemy wątek ogłaszania składów naszych reprezentacji na kolejne konkursy skoków. Na starcie weekendowych zawodów Pucharu Kontynentalnego w Ruce stanie tylko pięciu polskich skoczków.
Po - co tu ukrywać - nieudanych konkursach CoC w Vikersund trenerzy zdecydowali, że do Ruki pojedzie tylko piątka zawodników z kadry B. W Finlandii wystąpią zatem Aleksander Zniszczoł, Paweł Wąsek, Andrzej Stękała, Kacper Juroszek i Tomasz Pilch (nie wykorzystamy zatem pełnej przysługującej nam kwoty startowej).
Od rywalizacji w CoC odpoczną natomiast dwaj skoczkowie kadry młodzieżowej, którzy startowali w Vikersund - Adam Niżnik i Mateusz Gruszka. Można oczekiwać, że ta dwójka, wraz z innymi podopiecznymi Wojciecha Topora i zawodnikami trenującymi poza kadrą, weźmie udział w konkursach FIS Cup w Notodden.
Program zawodów Pucharu Kontynentalnego w Ruce zakłada rozegranie dwóch konkursów indywidualnych (sobotni i niedzielny poranek).
| Puchar Kontynentalny Ruka | 
|---|
| 14 grudnia 2019 (sobota) | 
| 8:00 | odprawa techniczna | 
| 9:30 | oficjalny trening (dwie serie) | 
| 11:00 | konkurs indywidualny | 
| 15 grudnia 2019 (niedziela) | 
| 8:00 | seria próbna | 
| 9:00 | konkurs indywidualny |