W pierwszym treningu w Hinterzarten najlepszy wynik uzyskała Juliane Seyfarth. Reprezentantka gospodarzy poleciała na 100 metrów i wyprzedziła Sarę Takanashi (101 m) o 0,3 punktu.

Trzecie miejsce zajęła Nika Kriznar, a czwarte z najdłuższym skokiem, Sofia Tichonowa. Rosjanka poleciała 103,5 metra, jednak z belki umieszczonej o dwa poziomy wyżej niż rywalki z czołówki.

Maren Lundby zajęła 8. miejsce, a Katharina Althaus była dopiero 26-ta!

Kinga Rajda zajęła 31. pozycję z wynikiem 81 metrowym, a Joanna Szwab była pod koniec stawki z drugim wynikiem od końca jeśli chodzi o uzyskaną odległość.

Wyniki 1 treningu
	zawodnik	kraj	odl.	punkty
1	Juliane Seyfarth		100.0	69.9
2	Sara Takanashi		101.0	69.6
3	Nika Kriznar		99.0	65.7
4	Sofia Tikhonova		103.5	62.0
5	Chiara Hoelzl		97.5	61.1
6	Ursa Bogataj		95.5	57.0
7	Agnes Reisch		95.5	56.0
8	Maren Lundby		92.0	55.6
	Jacqueline Seifriedsberger		96.5	55.6
10	Yuki Ito		90.0	48.8
11	Lara Malsiner		91.0	45.2
12	Anna Shpynyeva		86.0	42.3
13	Josephine Pagnier		88.5	41.5
14	Julia Kykkänen		89.5	40.3
15	Selina Freitag		91.0	38.0
16	Elena Runggaldier		87.0	37.6
17	Spela Rogelj		84.0	35.7
18	Maja Vtic		84.5	34.3
19	Lidiia Iakovleva		81.5	34.2
20	Yuka Seto		83.5	32.2
21	Alexandra Kustova		82.5	31.3
22	Irina Avvakumova		81.5	31.1
23	Daniela Vasilica Haralambie		84.0	31.0
24	Silje Opseth		83.0	30.3
25	Karolina Indrackova		85.0	29.1
26	Katharina Althaus		78.5	29.0
27	Katra Komar		81.0	28.5
	Gyda Westvold Hansen		84.5	28.5
29	Nozomi Maruyama		80.0	28.2
30	Marita Kramer		85.0	27.2
31	Svenja Wuerth		83.5	26.8
	Kinga Rajda		81.0	26.8
33	Manuela Malsiner		83.0	25.6
34	Lucile Morat		82.0	22.2
35	Jerneja Brecl		82.0	19.6
36	Claudia Purker		78.0	18.3
37	Luisa Goerlich		76.0	16.5
38	Oceane Avocat Gros		77.0	15.9
39	Lisa Eder		71.0	10.8
40	Stepanka Ptackova		76.0	8.9
41	Guy-Lim Park		72.5	6.3
42	Pauline Hessler		67.5	3.8
43	Astrid Moberg		69.0	2.4
44	Arantxa Lancho		67.5	0.1
45	Dayana Pekha		60.0	0.0
	Joanna Szwab		63.5	0.0
	Josephin Laue		65.0	0.0
	Pia Lilian Kuebler		66.5	0.0