Anze Lanisek skakał najdalej podczas obu serii oficjalnego treningu przed zawodami Pucharu Kontynentalnego w Lahti. Nieźle spisywał się Maciej Kot.

W pierwszej serii Lanisek poleciał na odległość 121 metrów (trzynasta belka), wyprzedzając Kota (120 m) i Andreasa Wanka (119 m). Kolejne miejsca zajęli Jaka Hvala, Miran Zupancic i Kim Rene Elverum Sorsell. Stanisław Biela (109 m) uplasował się na piętnastym miejscu, Przemysław Kantyka (107 m) i Krzysztof Miętus (106,5 m) zajęli miejsca w drugiej dziesiątce, natomiast Krzysztof Leja i Andrzej Stękała (po 94 m) - w piątej dziesiątce.

W drugiej serii zawodnicy latali już dalej - a to za sprawą rozbiegu wydłużonego do piętnastej bramki. Ponownie najlepszy był Lanisek (127 m), który wyprzedził Andreasa Wanka (126,5 m) i Mirana Zupancica (124,5 m). Maciej Kot uzyskał czwarty wynik (124 m), a w czołówce znaleźli się także Stanisław Biela (117 m - dziesiąty) i Przemysław Kantyka (116 m - trzynasty). Krzysztof Miętus, Krzysztof Leja i Andrzej Stękała zajęli dalsze lokaty.

W treningu, który odbywał się przy minimalnym wietrze, nie wystartował Janne Ahonen.