Zaloguj się
Kalendarz zawodów
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
kwiecień 2024
Najbliższe zawody
kalendarz na przyszły sezon
nie został jeszcze zatwierdzony

Przełom października i listopada to dla skoczków ostatni moment, by w spokoju potrenować i "naładować akumulatory" przed trwającym prawie cztery miesiące sezonem zimowym. Wiele drużyn, zamiast na pokryte śniegiem skocznie, udaje się w tym celu do ciepłych krajów. Z tygodniowego pobytu w Turcji powrócili już polscy skoczkowie. W tę okolice wybrali się także w tym roku Austriacy - w ostatni piątek zakończyli treningi w Magic Life Waterworld blisko tureckiej miejscowości Antalaya. W temperaturze sięgającej 30 stopni, austriaccy zawodnicy nie tylko wypoczywali, ale też pilnie przygotowywali się do startów w Pucharze Świata.

Codzienne treningi rozpoczynały się o 9 rano rozgrzewką, podczas której skoczkowie wybierali grę w siatkówkę lub frisbee. Następnie od godziny 11 każdy z nich mógł realizować własne plany treningowe, polegające m.in. na wykonywaniu ćwiczeń siłowych. Część dnia była też przeznaczona wyłącznie na wypoczynek - skoczkowie spędzali ten czas na plaży lub w swoich pokojach. Bardziej aktywni próbowali natomiast swych sił w sportach wodnych. O 17 odbywała się kolejna część treningu - tym razem ćwiczenia poprawiające równowagę i koordynację.

Zawodnicy, a także ich nowy trener, Alexander Pointner, są zadowoleni z tak przeprowadzanych przygotowań do sezonu. Twierdzą, że trening w Turcji okazał się efektywny, a przy tym, jak podkreśla Wolfgang Loitzl, mniej monotonny niż zazwyczaj. Stefan Kaiser uważa, że pobyt w Turcji umożliwił wszystkim "wyłączenie się" z codziennych stresów i pozwolił spokojnie skoncentrować się na przygotowaniach do zimy. Andreas Kofler i Andreas Widhoelzl dodają też, że była to dobra okazja, by bardziej się zintegrować i popracować nad dobrą atmosferą w drużynie.

Według trenera, wypoczynek w ciepłych krajach był w tym momencie bardzo potrzebny skoczkom. Przygotowania do startów wchodzą właśnie w końcową fazę. Zawodnicy są coraz bardziej obciążeni i dlatego tak ważna jest możliwość regeneracji. Znaczenie ma też zmiana w codziennych, rutynowych treningach, gdyż w Austrii o tej porze roku mogą one być przeprowadzane jedynie w halach sportowych.

Po powrocie z Turcji, Austriacy mają jeszcze w planach treningi na skoczniach w Skandynawii - tym razem już na śniegu. Będzie to ostatni etap przygotowań do zimowego sezonu, który rozpoczyna się już za niecałe cztery tygodnie.
Typuj wyniki i wygrywaj nagrody!
« listopad 2004 - wszystkie artykuły
Komentarze
Arczyn
Co to jest frisbee?
(01.11.2004, 11:21)
Dodaj komentarz
Zaloguj się, aby komentować:
Kategorie użytkowników
niezarejestrowany
zarejestrowany
redaktor
VIP
Austriacy - trening w Turcji
Austriacy - trening w Turcji

Austriacy - trening w Turcji

Kalendarium
Gerald Wambacher
Dziś urodziny obchodzą:
Przekaż 1,5% podatku na rehabilitację syna naszego redaktora - Adam Mysiak
Reklama
Typer - typuj wyniki skoków narciarskich
Reklama
krzesła biurowe Warszawa
Cookies
Ten portal korzysta z plików cookies w celu umożliwienia pełnego korzystania z funkcjonalności serwisu, dopasowania reklam oraz zbierania anonimowych statystyk.
Obsługę cookies możesz wyłączyć w ustawieniach Twojej przeglądarki internetowej.
Korzystając z serwisu wyrażasz zgodę na używanie cookies zgodnie z ustawieniami przeglądarki.
Administratorem danych osobowych, udostępnionych przez Klienta, jest 10 OFFICE Paweł Stawowczyk. Dane osobowe będą przetwarzane wyłącznie w celu identyfikacji użytkowników piszących komentarze, w celu obsługi konkursów, w celu wysyłki wiadomości drogą mailową itp. i nie będą w żaden inny sposób archiwizowane, gromadzone lub przetwarzane.
Publikowane materiały mogą zawierać Piksel Facebooka i inne technologie śledzenia, stosowane za pośrednictwem stron internetowych osób trzecich.
ukryj ten komunikat na stałe »
copyright © 2000-2024 10office.pl
Obserwuj Skokinarciarskie.pl na Facebooku Obserwuj Skokinarciarskie.pl na Twitterze RSS na Skokinarciarskie.pl - newsy o skokach narciarskich